Наши контакты
Сот: +7 707 666-22-30
Карта сайта
Авторизация

Массаж — данным термином определяется набор приёмов механическо-рефлекторных воздействий на ткани и органы человека в качестве таких воздействий, как трение, давление или вибрация, производимых непосредственно на поверхности человеческого тела руками или же специализированными устройствами посредством воздушной , водной или любой другой среды с целью достижения лечебного или иного эффекта.

История массажа Массаж появился еще в древние века. Сам термин «массаж» имеет греческое происхождение и означает месить тесто, разминать и гладить. Как лечение массаж применялся уже 5 тыс. лет назад в Китае, затем перекочевал в Японию, Индию, Грецию и Рим. Свитки об исскустве массажа были у арабов. Из ветхозаветных глубин до нас дошло Знание о лечебных методах акупунктуры и акупрессуры - воздействий на определенные жизненные точки.

Техника массажа В традиционной массаж входят четыре базисных приёма массажа:
1. Маcсажное поглаживание - механическое действие на биоткани рукой массажиста с перманентным давлением, равным весу кисти руки, на протяжении каждого пасса, в направлении перпендикулярном движению кисти
2. Массажное выжимание - механическое действие на биоткани рукой массажиста с перманентным давлением, значение которого лежит на уровене болевого порога на протяжении пасса, в направлении перпендикулярном движению кисти
3. Массажное растирание - механическое действие на биоткани рукой массажиста с перманентным давлением, значение которого лежит на уровене болевого порога на протяжении пасса, выполняемое без учета ускорения.
4. Массажное разминание - механическое действие на биоткани рукой массажиста с переменным давлением, меняющимся по заданному алгортму, значение которого именяется от нуля до уровня болевого порога , выполняемого по циклоиде в направлении перпендикулярном движению кисти.

Массаж и лечение Массаж применяется для профилактики заболевании, а также при лечении миалгии, миозитов, головных болей, боли в пояснице, шее; при лечении ушибов, растяжений мышц , сухожилий и связок; при переломах и функциональных расстройствах суставов. Массаж показан при артритах, язвенной болезни, невралгии и невритах, параличах, хронической недосточности сердца, стенокардии, артериальной гипертензии, гипертонии и гипотонии, инфаркте миокарда, хроническом гастрите, нарушениях функций толстого кишечника, бронхите, пневмонии и бронхиальной астме.

Массаж и здоровье Массаж регулирует функционирование внутренних органов человеческого организма, а также оказывает стимулирующее действие на дыхательные , пищеварительные и циркуляционные процессы, происходящие в организме. В десятки раз ускоряются окислительно-восстановительные реакции в тканях, убыстряется обмен веществ. В результате механических воздействий профессионального массажиста улучшается кровообращение, увеличивается синтез биоактивных веществ, поступающих с кровотоком и все это вместе оказывает мощнейший эффект на жизнедеятельность тканей и внутренних органов человека.

Массаж и отдых Массаж - это, пожалуй, единственный способ быстро и легко восстановиться после физических нагрузок или стресса. Всего один сеанс массажа и человек избавляется от переутомления, напряженности мышц, стресса, спазмов и потери тонуса.

Все нижепривеПрофессиональная Школа массажа денные упражнения выполняются за столом.

1. Сядьте за  стол, кисти рук сожмите в кулак, а затем разожмите их и так 5-7 раз.

2. Обопритесь руками об стол и имитируйте движения, как при игре на  фортепиано.

3. Положите руки ладонями вниз на поверхность стола. Поднимайте от  стола как можно выше по одному пальцу, не отрывая ладони.  Повторите движения для каждого пальца. 

4. Руки положите на стол ладонями вниз. Приподнимайте по очереди  каждый палец, а затем резко опускайте его с силой, чтобы подушечка  пальца ударялась о поверхность стола. 

5. Локти поставьте на стол. Выполняйте круговые движения кистью  сначала в одну сторону, а затем в другую. Каждой рукой необходимо  выполнить по шесть упражнений.

Профессиональная Школа массажа Для выполнения следующих упражнений нужно выйти из-за стола и приготовить гантели весом по 3 кг.

6. Возьмите гантели. С опущенными вниз руками выполняйте по 6 поворотов в одну и другую стороны. 

7. С гантелями в руках сгибайте и разгибайте кисти рук. Упражнение выполняется для каждой руки по 6 раз.

8. Возьмите гантели и вытяните руки вперед. Выполните по 5-6 поворотов в каждую сторону, после чего опять повторите упражнение на сгибание и разгибание рук кистей рук.